{"title":"Plan Ishrane","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003eDa bi plan ishrane bio maksimalno prilagođen baš tebi, biće potrebno da nam dostaviš nekoliko osnovnih informacija:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col style=\"margin-top: 0cm;\" start=\"1\" type=\"1\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003ePotrošnja kalorija\u003c\/b\u003e – Na našem sajtu možeš lako izračunati svoju dnevnu potrošnju kalorija pomoću kalkulatora(\u003ca href=\"https:\/\/fitplaneta.life\/pages\/tdee-kalkulator\"\u003elink\u003c\/a\u003e). Ova vrednost je polazna tačka za kreiranje tvog plana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eCilj\u003c\/b\u003e – Potrebno je da navedeš da li želiš:\u003c\/li\u003e\n\u003cul style=\"margin-top: 0cm;\" type=\"circle\"\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;\"\u003eda \u003cb\u003eodržavaš trenutnu telesnu težinu\u003c\/b\u003e,\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;\"\u003eda \u003cb\u003esmršaš\u003c\/b\u003e, ili\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level2 lfo1; tab-stops: list 72.0pt;\"\u003eda \u003cb\u003edobiješ mišićnu masu\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eAlergije i intolerancije\u003c\/b\u003e – Ako imaš alergiju ili nepodnošljivost na određene namirnice (npr. gluten, laktoza, orašasti plodovi), obavezno naglasi kako bismo to izbegli u planu.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"MsoNormal\" style=\"mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;\"\u003e\n\u003cb\u003eDodatne napomene\u003c\/b\u003e – Sve što misliš da je važno da znamo (posebne navike, namirnice koje ne voliš, specifična zdravstvena stanja, stil života itd.).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003eNa osnovu ovih informacija biće kreiran tvoj personalizovani plan ishrane, prilagođen tvom cilju, potrebama i mogućnostima.\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/fitplaneta.life\/collections\/plan-ishrane-1.oembed","provider":"Fit Planeta","version":"1.0","type":"link"}