Blog
Kako sprečiti vrtoglavicu tokom treninga: uzroc...
Vrtoglavica tokom treninga je česta pojava. Može značajno uticati na vašu sposobnost da se fokusirate i postignete dobre rezultate. Da biste izbegli vrtoglavicu, važno je znati zašto se dešava i...
Kako sprečiti vrtoglavicu tokom treninga: uzroc...
Vrtoglavica tokom treninga je česta pojava. Može značajno uticati na vašu sposobnost da se fokusirate i postignete dobre rezultate. Da biste izbegli vrtoglavicu, važno je znati zašto se dešava i...
Trening tokom menstruacije: šta možeš, a šta ne...
Mnoge žene su nervoze kada razmišljaju o treningu tokom menstruacije. Pitaju se kako će to uticati na njihovo telo i kako će izgledati njihove performanse. Međutim, vežbanje tokom ciklusa može...
Trening tokom menstruacije: šta možeš, a šta ne...
Mnoge žene su nervoze kada razmišljaju o treningu tokom menstruacije. Pitaju se kako će to uticati na njihovo telo i kako će izgledati njihove performanse. Međutim, vežbanje tokom ciklusa može...
Najefikasnije vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka
Postizanje ravnog stomaka bez trbušnjaka je moguće i efikasno za mnoge. Ovaj članak vam predstavlja vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka. Koristimo alternativne pristupe kao što su kardio vežbe, izdržaji...
Najefikasnije vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka
Postizanje ravnog stomaka bez trbušnjaka je moguće i efikasno za mnoge. Ovaj članak vam predstavlja vežbe za ravan stomak bez trbušnjaka. Koristimo alternativne pristupe kao što su kardio vežbe, izdržaji...
Zašto su ti noge teške posle kardio treninga i ...
Nakon intenzivnih kardio treninga, mnogi osjećaju težinu u nogama. To može biti zbog trčanja, biciklizma ili aerobika. U ovom članku ćemo razmotriti uzroke teških nogu i savjetovati kako brže da...
Zašto su ti noge teške posle kardio treninga i ...
Nakon intenzivnih kardio treninga, mnogi osjećaju težinu u nogama. To može biti zbog trčanja, biciklizma ili aerobika. U ovom članku ćemo razmotriti uzroke teških nogu i savjetovati kako brže da...
Kako pravilno disati tokom različitih vežbi: sn...
Disanje je ključno za dobru vežbanje. Učimo pravilno disanje za različite vežbe kao što su snaga, kardio i joga. To pomaže da bolje radimo, izdržimo više, smanjimo umor i osiguramo...
Kako pravilno disati tokom različitih vežbi: sn...
Disanje je ključno za dobru vežbanje. Učimo pravilno disanje za različite vežbe kao što su snaga, kardio i joga. To pomaže da bolje radimo, izdržimo više, smanjimo umor i osiguramo...
Koliko proteina zaista treba ženi koja vežba 3 ...
Protein je ključan za zdravlje žena koje vole sport. Svaka osoba ima različite potrebe za proteinima. Ali, za one koje vežbaju, dnevni unos proteina je vrlo važan. Žene i protein...
Koliko proteina zaista treba ženi koja vežba 3 ...
Protein je ključan za zdravlje žena koje vole sport. Svaka osoba ima različite potrebe za proteinima. Ali, za one koje vežbaju, dnevni unos proteina je vrlo važan. Žene i protein...
Najbolje patike za teretanu po tipu treninga – ...
Pravilan izbor obuće jedan je od najvažnijih faktora za bezbedan i efikasan trening. Najbolje patike za teretanu nisu one koje izgledaju najlepše, već one koje pružaju odgovarajuću podršku i stabilnost...
Najbolje patike za teretanu po tipu treninga – ...
Pravilan izbor obuće jedan je od najvažnijih faktora za bezbedan i efikasan trening. Najbolje patike za teretanu nisu one koje izgledaju najlepše, već one koje pružaju odgovarajuću podršku i stabilnost...